Dott.ssa Valentina Di Mari, biologa nutrizionista

Ti aiuto asentirti megliocon uno stiledi vita più sano

Sono Valentina Di Mari, biologa nutrizionista a Siracusa. Costruisco con te un percorso alimentare sui tuoi gusti e sulle tue abitudini senza diete drastiche o rinunce impossibili.

Prenota la prima visitaScopri il metodo
La dottoressa Valentina Di Mari, biologa nutrizionista a Siracusa, in camice

Chi sono

Non credo in diete drastiche o rinunce impossibili. Lavoriamo insieme per trovare il tuo equilibrio, rispettando i tuoi gusti, le tue abitudini e il tuo stile di vita.

Formazione
Laurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana, 110/110
Albo
Ordine dei Biologi della Sicilia, sez. A, n. Sic_A6865
Visite
In studio a Siracusa e online in tutta Italia
La mia formazione

Un solo obiettivo:stare bene.

Cucurbita maximaZucca

Prima visita

  1. 01

    Colloquio e anamnesi

    Ci conosciamo: anamnesi alimentare e fisiopatologica per definire insieme i tuoi obiettivi.

    • Anamnesi alimentare
    • Storia clinica
    • Obiettivi
  2. 02

    B.I.A.

    Esame bioimpedenziometrico per valutare il tuo stato di idratazione e la composizione corporea. Oltre il numero sulla bilancia.

    • Composizione corporea
    • Idratazione
    • Misure antropometriche
  3. 03

    Dieta personalizzata

    Da qui costruisco il tuo piano alimentare, giornaliero o settimanale, sulle tue preferenze ed esigenze specifiche. Pasti normali, condivisibili con tutta la famiglia.

    • Giornaliero o settimanale
    • Niente doppia cucina
    • Gusto e sostenibilità

Visita di controllo

  1. 04

    Monitoraggio dei progressi

    Ogni mese facciamo il punto insieme: come stai, cosa funziona e cosa è stato più difficile. È il momento giusto anche per tutti i tuoi dubbi.

    • Ogni mese
    • Confronto sui risultati
    • Risposte ai dubbi
  2. 05

    Misure e B.I.A. di controllo

    Ripetiamo le misurazioni antropometriche e l'esame bioimpedenziometrico per vedere come cambia la composizione corporea nel tempo.

    • B.I.A. di controllo
    • Misure antropometriche
    • Composizione corporea
  3. 06

    Aggiustamenti del piano

    Adattiamo il piano alimentare ai risultati e alle tue esigenze del momento, fino al raggiungimento dell'obiettivo.

    • Piano aggiornato
    • Nuove alternative
    • Fino all'obiettivo

Percorsi

Come possoaiutarti.

Ogni persona è unica, per questo i miei percorsi sono sempre personalizzati sui tuoi bisogni. In presenza di patologie lavoro in sinergia con il tuo medico curante quando necessario.

Tariffe

Tariffe chiare,nessuna sorpresa.

Stesso prezzo in studio e online su Google Meet. La B.I.A. si esegue in studio; online la sostituiamo con misure e foto di riferimento.

Si parte da qui

Prima visita

80€

  • Anamnesi alimentare e fisiopatologica
  • Misurazioni antropometriche
  • Esame bioimpedenziometrico (B.I.A.)
  • Piano alimentare personalizzato
Prenota online

Ogni mese

Visita di controllo

60€

  • Monitoraggio mensile dei progressi
  • Misurazioni antropometriche
  • B.I.A. di controllo
  • Aggiustamenti del piano alimentare
Prenota su WhatsApp

Pagamento in studio in contanti o con carta, online tramite link SumUp.

Recensioni

Cosa diconoi miei pazienti.

5.0

★★★★★

Media di 9 recensioni su Google

“La Dott.ssa Di Mari e' una professionista estremamente empatica e preparata. Non solo mi ha accompagnata pazientemente durante il mio percorso di dimagrimento, ma mi ha aiutata ad assumere delle abitudini alimentari sane e sostenibili nel tempo. Ad oggi la consiglio a tutti i miei amici e parenti.”
Erika CorteseRecensione Google
“Valentina è una dottoressa super preparata e professionale, ti segue fin dalla prima visita con professionalità e attenzione a tutte le tue esigenze e richieste. Il suo percorso mi ha aiutato tantissimo raggiungendo ottimi risultati sopratutto per il mio benessere mentale oltre fisico accompagnato sempre dall'attività fisica.”
CDCaroline Di MariRecensione Google
“Sono sempre stata scettica verso le diete, cominciate ma quasi subito interrotte dopo qualche settimana. Con l'aiuto della Dott.ssa Di Mari, invece, ho trovato il modo di darmi delle regole alimentari corrette, senza imposizioni rigida e noiosa, ma con il giusto equilibrio, senza rinunciare al gusto. La Dottoressa è stata molto professionale dandomi tutti i suggerimenti necessari per fare pasti completi e bilanciati. La consiglio assolutamente...”
NENoemi EmpoliRecensione Google
“Esperienza più che positiva la dottoressa molto preparata mi ha aiutato nel mio percorso di dimagrimento”
GGGnacio GRecensione Google
“Consiglio vivamente la dottoressa Valentina di Mari! È una professionista eccellente, estremamente preparata e formata, e soprattutto molto efficace. Grazie al suo approccio, ho raggiunto i miei obiettivi perdendo 8 kg in 5 mesi.”
J MRecensione Google
“Paziente ormai da ben 9 mesi, sono felice di averla conosciuta. Entusiasta per la sua professionalità, per le sue conoscenze e competenze e anche per la sua disponibilità altresì per la sua dolcezza.”
IRIvan RomanoRecensione Google
“Grazie alla dieta della dottoressa di mari sono riuscito a smaltire in un paio di mesi tutto il grasso accumulato in anni di sedentarietà”
Nestore RandazzoRecensione Google
“Super professionale!”
SPSarah PRecensione Google

Recensioni pubblicate dai pazienti su Google. Leggile tutte sulla scheda.

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Lo studio

Ti aspettoin via Vizzini 5,a Siracusa.

Ogni consulenza è personalizzata per il tuo benessere. Ricevo solo su appuntamento; se non sei di Siracusa, ci vediamo online su Google Meet.

Indirizzo

Via Vizzini 5
96100 Siracusa (SR)

Orari di visita

  • Mercoledì 09:00 - 20:00
  • Giovedì 09:00 - 13:00

Telefono e WhatsApp

+39 327 280 8262
Indicazioni stradali

Via Vizzini 5, 96100 Siracusa

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Domande frequenti

Prima diiniziare.

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Boletus edulisPorcino

La prima visita costa 80 € e comprende anamnesi, misurazioni, esame bioimpedenziometrico (B.I.A.) e piano alimentare personalizzato. Le visite di controllo, in genere mensili, costano 60 €. La visita online ha la stessa tariffa di quella in studio.

La prima visita dura circa un'ora: facciamo insieme un'anamnesi alimentare e fisiopatologica, l'esame bioimpedenziometrico (B.I.A.) e definiamo i tuoi obiettivi. Da lì costruisco il tuo piano alimentare personalizzato.

No, non serve alcuna prescrizione: puoi prenotare direttamente una visita. Se hai esami del sangue recenti o referti medici, portali con te, sono utili per personalizzare al meglio il piano.

Sì, le consulenze si svolgono anche online su Google Meet, con le stesse modalità della visita in studio. È la soluzione ideale se non sei di Siracusa o preferisci la comodità di casa.

I controlli sono in genere mensili: monitoriamo i progressi, aggiustiamo il piano quando serve e rispondiamo ai tuoi dubbi, fino al raggiungimento dell'obiettivo.

Per una B.I.A. attendibile è preferibile presentarsi a stomaco vuoto da almeno 2-3 ore, a distanza di 12 ore dall'ultimo allenamento e con abbigliamento comodo. Porta con te eventuali esami del sangue recenti e referti medici: aiutano a personalizzare il piano.

Dipende dal punto di partenza e dall'obiettivo: i primi cambiamenti si notano in genere entro le prime 4-6 settimane. Il percorso è costruito per risultati stabili nel tempo, non per correre.

Sì: alimentazione vegetariana e vegana, sportivi, patologie accertate e intolleranze. In presenza di patologie lavoro in sinergia con il tuo medico curante quando necessario.

Molti cercano "dietologo" o "dietologa" quando vogliono una dieta personalizzata. Il dietologo è un medico specialista; il biologo nutrizionista è laureato in Biologia e iscritto all'Ordine dei Biologi, e può elaborare piani alimentari personalizzati sia per persone sane sia in presenza di patologie diagnosticate dal medico, senza bisogno di impegnativa. Il dietista è un professionista sanitario che opera su prescrizione medica. Per dimagrire, migliorare l'alimentazione o gestire un'intolleranza puoi rivolgerti direttamente a una biologa nutrizionista.

Sì: anamnesi, obiettivi e piano alimentare seguono le stesse modalità. Manca solo la B.I.A., che possiamo recuperare con misure e foto di riferimento oppure in un controllo in studio quando ti è comodo.

Basta un messaggio WhatsApp o una telefonata, possibilmente con 48 ore di anticipo, e troviamo subito una nuova data.

Puoi pagare in studio (contanti o carta) oppure tramite link SumUp per le consulenze online. Al pagamento viene rilasciata regolare fattura.

Sì: le prestazioni del biologo nutrizionista iscritto all'albo sono spese sanitarie detraibili al 19% nella dichiarazione dei redditi, con la fattura intestata a chi porta in detrazione la spesa. Per la detrazione il pagamento deve essere tracciabile (carta, bancomat o link SumUp), non in contanti.

No, lo studio è privato e non serve l'impegnativa del medico: puoi prenotare direttamente. La spesa però è detraibile al 19% nella dichiarazione dei redditi, come le altre spese sanitarie.

Il piano è calibrato su di te, ma è costruito con pasti normali e condivisibili: nella maggior parte dei casi tutta la famiglia può mangiare le stesse cose, con porzioni diverse. Niente doppia cucina.

Prenota

Iniziamoinsieme.

Prenota la prima visita in pochi passi, oppure scrivimi o chiamami: rispondo personalmente. Ricevo su appuntamento il mercoledì e il giovedì, in studio a Siracusa e online.